12/27 昼からお仕事だったので山越え出勤 大正池～犬打抜け行こかと思ったけど空がヤバそうだったのでやんぴ 木津川サイロから昼柳谷へ←これ失敗！ 堤防上は暴風で25㎞が精一杯www 柳谷大阪側TTしたけど13分半が精一杯www がんばったんだけど～(^o^;) 結構な…

12/21～12/23 自転車乗らずでブログ更新が滞る(^o^;)わっかりやすー12/24 自転車通勤往復のみ 60㎞ av29くらい 朝の早よから働いて21時帰宅www12/25 ジテツウ帰りに交野山府道7号TTしとくけどショボいタイム 途中一番狭い所で自家用車と離合w こっちは端まで…

12/19 駅まで３㎞走って終わり(^-^;12/20 5日ぶりのジテツウ 朝は冷え込んだと思うも気温4℃ そんなに寒く感じなかった こいつのおかげで(^^) おたふく手袋 ホットエースプロ 中は汗ばむくらいでした帰り今日は上りに行くぞー と意気込むも… 第二京阪下八幡付…

12/18 雨 せっかくの休みなのにww 昼まで家でダラダラ、3㎞駅までウォーキング 途中雨でもフツーにロードに乗ってる方を見かける 冷たい雨降りなのに凄いな～と感心しきり。 その後ジムで一時間ほど汗ながす ジムなんて何年ぶりだよ？ 心拍の上がり悪く？？…

12/16 何となく自転車乗る気がしなかったのでお休み(この何となくが厄介ですわー(^o^;) なので電車通勤 駅まで3㎞走ったけど、やっぱり17分かかったw12/17 出勤前に寄るところがあったので、この日も自転車乗らずw 帰りに5㎞くらい先の駅まで走っておいた。 …

12/15 今日も昼からのお仕事でジテツウ 自衛隊横～氷室抜け第二京阪側道から京都市内へ30㎞ 追い風もあって アベレージ30.6 上出来(^-^)帰り 仕事終わりが11時前だったので、おとなしく直帰。60㎞ AV29.1 平均心拍:128 最高速度:62.4

12/14 朝練DNS 久しぶりに朝をゆっくり寝たかったのです(^o^;) 寝る前にお菓子ローディングしたので、起きたとき胃がムカムカ気持ちワル～ 昼からの仕事だったので10時出発 自衛隊横～氷室抜けするも風めっちゃ強よス 信号待ちだけでも風で倒れそうになりま…

12/13 朝:60夕:240昨夜の記憶があまりなく、こたつの中で熟睡ww 疲れ取れてなーい(^^ゞ 4時起床 モゾモゾ用意して 4時半出発 行きアベレージ30㎞目標だが、昨日食べ過ぎたせいで胃がムカムカ今にも吐きそうwww おまけにボトルも忘れてきていて、押し込みたい…

12/12 また休息日(^o^;)今日は職場のボーネン会があるので電車通 なので、駅まで3㎞17分で走っといた。 昼間は微糖の缶コーヒー２本で耐えて魚松信楽店へ マツタケと近江牛の暴れ食い ちょっとお値段はるので、家族には申し訳なかったが、幹事のせいというこ…

12/10 雨のため休息日 帰ってからrunなりできたのだか、引きこもり君(^-^; 12/11 ジテツウ 朝:60 夕:120 行きはアベレージ30以上 帰りに職場の先輩から開通したと聞いていた宇治の喜撰山へGO！GO！ 久しぶりに上れるのか～♪とワクワクしながら行くも… 警備員…

今日こそは！と朝柳練にいくつもりだったが、睡魔に負けてdns また次回だすwww その分、朝ジテツウの強度を上げて補ってやった(しんどw 朝アベ32,3㎞ 10年前から使用してるバイク用ウィンターグローブ 今日の朝の寒さには全然負けてましたww(T-T)翌日は雨予…

更新頻度上げていく目的でお引っ越し(^-^; またまた宜しくお願いしますm(__)m