夕柳のちキャノボ追走

12/13 朝:60夕:240

昨夜の記憶があまりなく、こたつの中で熟睡ww
疲れ取れてなーい(^^ゞ
4時起床 モゾモゾ用意して 4時半出発
行きアベレージ30㎞目標だが、昨日食べ過ぎたせいで胃がムカムカ今にも吐きそうwww
おまけにボトルも忘れてきていて、押し込みたいのに押し込めずww
途中横から本線に割り込んできたトラックを利用させてもらって大幅ペースアップ(^^)
なんとかアベレージ30㎞以上キープで職場まで

帰り
途中イオンバイクにて安物のネックウォーマーだけ買う(今日は寒いけんのぉ～)
店員からキャットアイのサイコンを勧められたが「もってまーす」と素っ気な返事で返してしもた(^o^;)
その後、島本側から夕柳徘徊
橋のとこから自販機まで一応タイム計ったけど14分くらいかかった(おそー
急ぎ下りて西国街道から大阪方面へ
AZEさんのキャノンボール出発点の梅新からお見送りするつもりだったが、あんま道知らんのと予想以上の逆風で間に合わずww
桜ノ宮橋東詰で待ち伏せ 信号待ちでバッチリ捕獲(驚かせてスミマセンm(__)m
帰る方向なので無理やり追走をお願いす(^-^;
最終ペース落ちてしまってたみたい(これまたスミマセンです)
ていうかAZEさん普通の通勤ルックで重そーなリュック＆重装備だし、とても大阪～東京キャノンボールしてる風には見えない感じですわ～ これもネタですかな♪

にしても速ーい
ま、道中はあまりジャマしないよう口数も少なくしてました(^-^;
久御山辺りまで追走したかったのだが、20時タイムリミット＆14時に微糖の缶コーヒー飲んで以来何も口にしてなかった空腹感にも耐えられず、枚方から京都府に入る手前で離脱。
続きはUstreamで♪

距離:132㎞ アベ26.6㎞
平均心拍:134
最高速度:56.2㎞
獲得標高:1102
1815kcal

ボーネン会

12/12 また休息日(^o^;)

今日は職場のボーネン会があるので電車通
なので、駅まで3㎞17分で走っといた。
昼間は微糖の缶コーヒー２本で耐えて

魚松信楽店へ

マツタケと近江牛の暴れ食い

ちょっとお値段はるので、家族には申し訳なかったが、幹事のせいということで(ゴメン)(^^ゞ

実際こんな感じ

気のよく付く綺麗なお姉さんが作ってくれました

マツタケは永谷園のお吸い物でしか、お目にかからないけど、、、
国産ではないがドドーンと(;゜0゜)
マツタケも良かったが、お肉も美味しく腹一杯食べました。(*´∇｀)
結果…食べ過ぎwww
帰りの車ではリ◯ースしそうでした(^o^;)

喜撰山 まだ通れませんw

12/10 雨のため休息日
帰ってからrunなりできたのだか、引きこもり君(^-^;

12/11 ジテツウ 朝:60 夕:120
行きはアベレージ30以上
帰りに職場の先輩から開通したと聞いていた宇治の喜撰山へGO！GO！
久しぶりに上れるのか～♪とワクワクしながら行くも…
警備員のオジさん立っていて、来年２月まで通れませんとのことwww(￣▽￣;)

この先行った所から通れません(T-T)

仕方なく引き返し天ヶ瀬ダムサイドを上ろうとするも、ここも別な工事で遠回りさせられたwww
天ヶ瀬～宇治田原間は片側通行だらけで待ち時間なが～
あまりオススメしません

宵待橋から大津方面への宇治川ラインも だいぶ前から通れないんやねww

宇治田原～犬打～和束へと
下り終わるころにポツポツ雨が(￣▽￣;)
加茂では本降り(大泣)
ずぶ濡れになりながら帰宅w

冬の雨は身体冷えきり堪えました(^-^;

距離:85㎞ アベ26.3
平均心拍:134
獲得標高:800
最高速度:50.3
1482kcal

朝:60分 夜:60分

今日こそは！と朝柳練にいくつもりだったが、睡魔に負けてdns
また次回だすwww
その分、朝ジテツウの強度を上げて補ってやった(しんどw
朝アベ32,3㎞

10年前から使用してるバイク用ウィンターグローブ
今日の朝の寒さには全然負けてましたww(T-T)

翌日は雨予報だったので、帰りもがんばってみるが、
京田辺付近から強風？爆風？に煽られ30㎞出すのが精一杯ww
トータルAV 31,2でした。
明日は自転車乗れないな( ´△｀)

ブログ移行します

更新頻度上げていく目的でお引っ越し(^-^;
またまた宜しくお願いしますm(__)m