assiのブログ

引き続きサイクリングネタばかりです(-_-)

昼:60分 夜:60分

12/15
今日も昼からのお仕事でジテツウ
自衛隊横~氷室抜け第二京阪側道から京都市内へ30㎞
追い風もあって アベレージ30.6 上出来(^-^)

帰り
仕事終わりが11時前だったので、おとなしく直帰。

60㎞ AV29.1
平均心拍:128
最高速度:62.4